Genel Sağlığınızı İyileştirecek ve Kilo Verdirtecek Mucizevi Limonata

Genel Sağlığınızı İyileştirecek ve Kilo Verdirtecek Mucizevi Limonata
6 Temmuz 2017 tarihinde eklendi, 601 kez okundu.

Şüphesiz, limonata içebileceğiniz en canlandırıcı içeceklerden birisidir. Hoş bir tadı vardır ve oldukça nemlendiricidir. Eğer doğru hazırlanırsa, kilo vermenize bile yardımcı olabilir. Bugün size kalorisi düşük olan harika salatalıklı, naneli ve zencefilli limonata yapımını sunacağız ve bu karışım çok kısa süre içerisinde kilo vermenize yardımcı olacaktır.

Salatalık

Salatalık %96 su içermektedir ve kalorisi oldukça düşüktür. Bu yüzden genellikle diyet planlarının bir parçasıdır. Obeziteye karşı mücadele etmek için en iyi ve sayılı gıdalardan birisidir. Açlığınızı ve aşermelerinizi bastırabilirken aynı zamanda sindiriminizi ve metabolizmanızı da hızlandırır.

Nane

Bu aromatik bitkinin sayısız faydası bulunmaktadır ve yüzyıllardır birçok sindirim sorunu için çeşitli karışımlarda yer almaktadır. İşte nanenin sizin için yapabilecekleri:

Mide krampları ve spazmlarına karşı etkilidir.

  • Fazla gazı ve şişmeyi giderir.
  • Güçlü bir analjeziktir
  • Sindirimi geliştirir
  • Solunum sorunlarını rahatlatır
  • Bronşit, kuru öksürük ve benzeri hastalıkları tedavi edebilecek iltihaplanma karşıtı özelliklere sahiptir.
  • Bedeninizdeki bakterileri öldürecek güçlü bir antiseptik maddedir.
  • Ağız kokusunun yanı sıra çoğu sindirim ve kalp ve damar hastalıklarını tedavi eder.

Zencefil

Zencefilin kısmen tatmin edici ve lezzetli bir tadı vardır ve çoğunlukla baharat olarak kullanılmaktadır. Ancak kökü genellikle geleneksel Çin tıbbında yüzyıllardır hazırlanan karışımlarda hep kullanılmaktadır. Bedeninizi besleyecek ve enfeksiyonları engelleyebilecek vitaminler ve mineraller ile dolu iltihaplanma karşıtı bir maddedir. Zencefilin iyi geldiği bazı rahatsızlıklar aşağıdadır:

  • Baş ağrısı
  • İktidarsızlık
  • Adet dönemi belirtileri
  • Kalp rahatsızlıkları
  • Soğuk algınlığı ve enfeksiyonlar
  • Kan dolaşımı sorunları
  • Baş dönmesi ve mide bulantısı

Limon

Limon, tüketebileceğiniz en sağlıklı gıdalardan birisidir. Sayısız vitamin ve mineral ancak özellikle bağışıklık sisteminizi güçlendirecek ve enfeksiyonları önleyecek C vitamini açısından zengindir. Bu meyve B grubundaki vitaminlerin yanı sıra potasyum, fosfor, florür, demir, sodyum, kalsiyum ve magnezyum gibi mineralleri de içermektedir. Limon bağışıklık sisteminizi güçlendirir ve enfeksiyonlara karşı savaşmanıza yardımcı olur, bedeninizi toksinlerden arındırır ve yaraların iyileşme süresini kısaltır. Aynı zamanda sindirim ve kalp ve damar sisteminiz için de harikadır ve böbrek taşlarını önlemesi ve kan şekeri düzeyinizi düzenlemesi ile bilinmektedir.

İşte bu güçlü karışımı evde nasıl hazırlayabileceğiniz:

Malzemeler

  • 2 litre su
  • 4 limon
  • 1 orta boy salatalık
  • 1 parça zencefil kökü
  • 10 taze nane yaprağı
  • Tatlandırmak için bal

Nasıl Hazırlanır ve Kullanılır?

Salatalığı soyun ve dilimleyin. Ardından aynısını 1 limon ile de yapın ve kalan 3 limonun suyunu sıkın. Şimdi her şeyi 2 litre suyun içinde iyice karıştırın ardından biraz bal ile tatlandırıp, karıştırmaya devam edin. Bir sürahi içinde en az 6 saat buzdolabında bekledikten sonra karışımı süzün ve gün içerisinde tüketin.

Beğeneceğinizi garanti ettiğimiz bu limonatayı bugün deneyin.


Yükleniyor...
Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış.

Sayfa başına git