"çiğ beslenme diyeti nasıl yapılır" ile Etiketlenen Konular

Meyve ve sebzelerin pişirildikleri zaman besin değerlerini kaybettikleri sık sık dile getirilmektedir. Bunun tamamen yanlış olmadığını söylemek gerekir. Çiğ besinlerde pişmişlere nazaran daha çok vitamin ve mineral bulunur. Bu besinlerin tok tutma özelliği diğerlerine nazaran daha fazladır. Bu yüzden özellikle diyetlerde çiğ besinleri kullanmak daha faydalı olacaktır. Çiğ meyve ve sebzeler...
Sayfa başına git