"zayıflama kürleri" ile Etiketlenen Konular

Sağlıklı bir yaşam için, dengeli beslenmek, spor yapmak, uyku düzenine önem vermek, stres ve zararlı maddelerden (içki, sigara vb.) uzak durmak gerekmektedir. Çoğu zaman günlük koşuşturmalarda ayaküstü atıştırmalıklarla (fast food) karın doyurmak, gazlı içecekler tüketmek gibi hatalar yaparız. Spora zaman ayırmayız. Ya çok az uyur uykumuzu almadan verimsiz bir gün...
Sayfa başına git