Sağlıklı Yaşam

Cildimiz, bedenimizdeki en büyük ve dış etkenlere en çok maruz kalan organımızdır. Hava kirliliği, iklim değişiklikleri ve güneşin zararlı ışınları cildimize zarar verebilecek etkenlerden bazılarıdır. Güneşin zararlı UV ışınları siğillere, kırışıklıklara, lekelere ve sivilcelere neden olurken, cildinizi kurutarak, kötü görünmesine de sebep olmaktadır. Piyasada bu sorunlar için binlerce çözüm bulunmaktadır. Ancak...
İnsan kanı dört farklı türe ayrılmaktadır: A, B, AB ve 0. Kan türümüz doğumumuz ile belirlenir ve uzmanlar her kan grubunun farklı bir karaktere sahip olduğunu belirtmektedir. Bugünkü yazımızda insanların kan türleri hakkında çeşitli bakış açıları ile farklı bilgileri sizlerle paylaşıyor olacağız. Kan Türü ve Beslenme Gün içerisinde bedenlerimizde kimyasal reaksiyon gerçekleşir ve...
Hint hurması oldukça bilinen ve şekerli bir tadı olan bir meyvedir ve hem tıp hem de mutfak alanlarında sıklıkla kullanılır. Bu bitkinin, orta boylu ağacı, yeşil yaprakları ve oldukça yapışkan, lezzetli ve sulu bir meyvesi vardır. Hint hurması içinde bol miktarlarda C, E ve B vitaminleri bulunur ve aynı zamanda...
Antik zamanlarda insanlar için tek şifa kaynağı sadece doğanın kendisiydi. Doğada, birçok hastalığı tedavi etmemiz için gerekli olan bütün besinleri bulabiliyoruz. Limon ve chia tohumları ile hazırlanan bu doğal içecek sayısız hastalığın tedavisi için kullanılmaktadır. Bu güçlü içecek aynı zamanda gripten kaçınmamıza, bedenimizi temizlememize ve yağ birikimini önlememize yardımcı olmaktadır. Bu...
Lezzetli bir salata hazırlamak için insanların dikkat ettiği tek şey, lezzetli besinleri karıştırmaktır ancak lezzetlerinin de ötesinde dikkat etmeniz gereken bazı şeyler bulunuyor. Bazı malzemeler aynı salatada bulunmamalıdır ve buna örnek olarak domates ve salatalığı verebiliriz. Bu sebzelerin her birinin farklı sindirim süresi vardır ve uzmanlara göre besinleri karıştırmadan önce...
Karın bölgesindeki yağlar hem erkekler hem de kadınlar için kurtulması en zorlu yağ türlerindendir. Ancak kadınlar, erkeklere kıyasla bedenlerinde daha fazla yağ ve sıvı tutma eğilimindedir ve bunun en büyük nedeni de, bedenlerindeki sıvıların doğru bir şekilde arındırılmamasıdır. Bu sefer, bu sıvıları ve karın bölgenizde biriken yağları bedeninizden uzaklaştırmanıza yardımcı...
Karın bölgesi, özellikle diyet veya egzersiz yaparken, bedenimizde en çok dikkat ettiğimiz bölgelerden birisidir. Her zaman bu bölgede biriken yağlardan hızlı bir şekilde kurtulmak isteriz ve bu sayede her zaman hayal ettiğimiz ve düşlediğimiz düz bir karna sahip olabiliriz. Bu süreci hızlandırabilmek için doğru şekilde beslenmek ve yeterli miktarda su...
Ağız sağlığınızı önemsememek ve ağzınıza kötü davranmak birçok soruna ve dişlerinizde plak birikime neden olur ancak bazı insanlar ise bu gibi sorunlara doğuştan yatkındır. Plak, genellikle pahalı uygulamalar ile temizlenmektedir ancak bunlardan kurtulmak ve aynı zamanda dişlerinizi beyazlatmak için doğal bir karışım olduğunu da bilmeniz gerekiyor. Bugün dişlerinizi plaktan arındırmak...
Et benleri genellikle boyun, göğüs, kol, kasık ve koltuk altı gibi alanlarda meydana gelen yumuşak türdeki deri büyümeleri olarak tanımlanmaktadır. Sağlığınız için ciddi bir sorun oluşturmazlar ancak çoğu zaman utanç verirler ve bireyin rahatsız olmasına neden olurlar. Et benlerinin ana nedenleri arasında obezite bulunmaktadır. Aynı zamanda sıkı ve cildi tahriş eden giysiler...
Pilot diyeti Rus diyeti olarak da bilinen ve Sovyet askeri pilotları için icat edilmiş bir diyettir. Bu diyeti uygulamak askeri disiplin gerektirir ancak sonuçlar garantilidir. Sınırlandırıcı diyet kategorisinde bulunur ve disiplinli ve herhangi bir sağlık sorunu olmayan kişiler tarafından uygulanabilir. Pilot Diyeti Menü Örneği Rus pilot diyetinin çok fazla balık içerdiğini göreceksinizdir çünkü...
Toplam 28 sayfa, 1. sayfa gösteriliyor.12345...1020...Son »
Sayfa başına git