Beslenme

İnsanın beslenme ihtiyacı, büyümesi, gelişmesi ve sağlıklı bir yaşam sürebilmesi için gereklidir. Bu nedenle bazı besin maddelerden vücuda yeterli miktarda alınması gerekmektedir. Bazı besin maddelerinden çok alınması, bazılarından ise az ve yetersiz alınması sağlıklı değildir ve gelişimi engeller. İnsan vücudunun, sağlıklı gelişmesi, sağlıklı büyümesi, hastalıklara karşı dirençli olabilmesi için her besin...
Sağlıklı beslenmek önemlidir. Çünkü sağlık, sağlıklı beslenmekle mümkündür. Sağlıklı gıdalarla doğru beslenmek, ruh halinizi de olumlu etkiler, enerji verir, kilonuzu korur ve dış görünümünüzü de olumlu etkiler. Öğün atlamak size kilo verdiremeyeceği gibi sağlığınızı da olumsuz yönde etkileyecektir. Az yemek düşüncesinden ziyade sağlıklı ve düzenli bir beslenme programı ile hem...
Domates ve brokoli sebzeleri ayrı ayrı olarak sayısız faydaya sahiptir. Brokoli özellikle son senelerde yükselen bir sağlık trendi haline dönüştü. Kilo vermek isteyenler, sağlıklı yaşam kurallarından kopamayanlar ve detoks yapanlar mevsimi geldiğinde brokoliyi sofralarından eksik etmemektedir. Domates de aynı tarzda sağlıklı bir yaşam için mevsiminde tüketildiği sürece çok değerli bir...
Sayfa başına git