Diyet

Çoğu uzmana göre eğer kilo vermek için hızlı bir çözüm arıyorsanız, haşlanmış yumurta en iyi seçimdir. Bu diyetin basit kuralları var. Burger veya şekerleme gibi zararlı şeyler yememeniz gerekiyor. Tuz ve şeker tüketimini sınırlandırmalı ve alkolden de uzak durmalısınız. İşte, iki haftalık menu örneği: Hafta Pazartesi Kahvaltı: 2 haşlanmış yumurta ve turunçgillerden 1...
Kilo vermek için seçeceğiniz yöntemler ne kadar kolay olursa, onlara o kadar bağlı olursunuz. Ancak aşağıda paylaştığımız maddelerden ne kadar çoğunu uygularsanız, o kadar da fazla kilo verirsiniz. Haydi, başlayalım! Diyet veya Egzersiz Yapmadan Kilo Nasıl Verilir? Sıvı Kalorilerinizi Akıllıca Seçin Tatlandırılmış içeceklerde bolca kalori bulunur ve bunlar açlığınızı da bastırmaz....
Karşı koyamadığımız bazı belirli yiyecekler vardır ve bu durum özellikle yaz tatillerinde zirve yapar. Kalorisi yüksek olan her şeyi çok lezzetli gelir ve bu yağlı yiyecekleri yemekten kendimizi alıkoyamayız. Sonunda çok fazla yer ve daha sonrasında da pişman oluruz. Bu yüzden her zaman bir kaçış planınızın olması yani bu gibi...
Mucizevi Yumurta Diyeti ile 15 Günde Kilo Verin Bu mucizevi haşlanmış yumurta diyeti hızlı ve etkili bir şekilde kilo vermenize yardımcı olacaktır. Sonuçları sadece 15 gün içerisinde görmeye başlayacaksınız. Bu 15 gün süresince her beşinci günden sonra 2 günlük ara vermelisiniz (yani diyet aslında genel anlamda 21 gün sürecektir). Diyetiniz tamamlandığında 7...
Teknik olarak her kadın kimi zaman karın veya bel bölgesindeki sadece birkaç santimden şikayetçi olabilir ve bu fazlalığa takabilir. Mayonuzun veya iç çamaşırınızın sıktığını hissetmeye başladığınızda, muhtemelen ölçülerinizde bir değişiklik meydana gelmiştir ve bedeninizi bir an önce detoks sürecine maruz bırakmanız gerekir. Bugün sizlerle paylaşacağımız bu mucizevi kür, sahip olduğu toksinlerden kurtulma...
7 Günlük Diyet Programı Pazartesi Kahvaltı: 1 portakal, 1 muz ve 1 bardak portakal suyu Ara Öğün: 1 bardak portakal suyu, 1 dilim ekmek Öğle Yemeği: 100 gram haşlanmış balık, taze sebzelerden hazırlanmış 100 gram salata Akşam Yemeği: Öğle yemeği ile aynı Yatmadan Önce: 1 bardak portakal suyu, 1 dilim ekmek Salı Kahvaltı: 1 rafadan yumurta, 1 bardak...
Birçok insan karın bölgesindeki yağlardan kurtulmak için beslenme programlarımı tamamen değiştirmeleri ve çok fazla spor yapmaları gerektiğine inanmaktadır. Aslında bu doğru ancak sadece iki hafta içerisinde karın bölgenizdeki yağlardan kurtulmak için faydalanabileceğiniz bir yöntem daha var. Kilo vermenin oldukça yavaş bir süreç olduğunu bilmeniz gerekiyor, bu yüzden 2 hafta içerisinde...
Çok düz bir karna sahip insanlar bile karın bölgesindeki yağlanmadan şikayetçidir. Bu tamamen doğal bir durumdur. Ancak bu bölgede çok fazla yağ olması, genel sağlığınızı etkileyebilir. Cildimizin altında bulunan bazı türdeki yağlar daha da derine inerek, genellikle karaciğer, kalp, akciğer ve diğer organlarımızın çalışmalarını etkilemeye başlarlar. Bu, insanlar için zararlı...
Bedenimiz, uyurken çok fazla yağ eritmez. Bunun yerine kaslarımızı onarır ve geliştirir ancak ne yazık ki yağa hiçbir şey yapmaz. Bedeninizin, yemek için seçtiğiniz yiyeceklerden, tükettiğiniz içeceklerden ve gün içinde yediğini abur cuburlardan büyük oranda etkilenmektedir. Geceleri, bir sonraki güne başlayana kadar bedeniniz dinlenir ve kendini yeniler. Bedeninize çok farklı yelpazede...
Birçok insan fazla kiloları ile uğraşmaktadır ve genellikle bu konuda başarılı olamazlar. Her ne kadar birçok diyet planı size sonuçları vaat etse bile, kilo verme konusundaki başarınızı etkileyen tek şey vardır; yedikleriniz. Hemen aşağıda oldukça etkili olan bir beslenme programını sizlerle paylaşıyor olacağız. Limonu diyetin ana maddesi olarak kabul etmiş olan...
Toplam 8 sayfa, 1. sayfa gösteriliyor.12345...Son »
Sayfa başına git