Yatmadan Önce Zerdeçal, Zencefil ve Hindistan Cevizi Sütü Tüketmenin Yararları

Yatmadan Önce Zerdeçal, Zencefil ve Hindistan Cevizi Sütü Tüketmenin Yararları
20 Ağustos 2017 tarihinde eklendi, 326 kez okundu.

İnsanlar genellikle rahatsız bir mide ile yatağa girerler ki bunun ana nedeni genellikle akşam yemeğinde tüketilmiş ağır yemeklerdir. Bunun sonucunda kötü bir sindirim, mide ekşimesi ve reflü gibi rahatsızlıklar meydana gelirken, uykunuzdan olma ihtimaliniz de çok yüksektir. Neyse ki, bu sorunu doğal yöntemler ile çözmek mümkündür. Hindistan cevizi sütü, zencefil ve zerdeçal bu gibi belirtileri kolaylıkla hafifletebilir.

Bu tarif, içinde bulunan malzemelerin besleyici değerleri ve onların güçlü özellikleri sayesinde çok işe yaramaktadır. Hindistan cevizi sütü sağlıklı yağlar içermenin yanı sıra sindirim sorunlarını önleyebilecek mikrop karşıtı özelliklere sahiptir. Öte yandan zencefil sindirim sistemindeki iltihaplanmaları önleyecek ve sahip olduğu antiseptik özellikleri sayesinde ülser gibi sorunları önleyecektir. Zerdeçalın sağlığımız için ek olarak şu gibi faydaları vardır:

  • Sindirim sistemini tedavi eder ve yatıştırır
  • Safra ve karaciğer fonksiyonlarını uyararak, bedene detoks yapar
  • Kanseri tedavi eder
  • Ağrı ve ateşi azaltır
  • Ülseri engeller
  • Eklem ağrılarını hafifletir
  • Dolaşımı iyileştirir ve kan seyrelticidir

Yukarıda bahsedilen malzemelerin yanı sıra bu tarifin içinde bal ve karabiber de bulunmaktadır. Karabiber, zerdeçalın aktif maddesi olan kürküminin emilimini arttırmak için kullanılırken, bal da sahip olduğu besleyici değer ve sayısız fayda ile tarifin gücünü arttırmaktadır.

İşte, bu tarifi nasıl hazırlayabileceğiniz:

Malzemeler

  • 2 bardak hindistan cevizi sütü
  • 1 parça dilimlenmiş zencefil veya 1 çay kaşığı zencefil tozu
  • 1 çay kaşığı zerdeçal tozu
  • 1 yemek kaşığı organik bal
  • Çeyrek çay kaşığı karabiber

Nasıl Hazırlanır ve Kullanılır?

Bu içeceği hazırlamak oldukça kolaydır. Bal hariç tüm malzemeleri bir kap içerisinde karıştırın ve ardından kısıt ateşte karışımı 5 dakika kadar ısıtın. Son olarak karışıma balı da ekleyin ve bir süre soğumaya bırakın.

Bu içecek midenizi yatıştıracak, sindirimi geliştirecek ve reflüyü engelleyecektir. Bu karışımı deneyin ve sonuçları kendi gözlerinizle görün!


Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış.

Sayfa başına git